Ursachen von Körpergewichtsproblemen

 

Ursachen von Körpergewichtsproblemen
Bei den meisten Übergewichtigen führen mehrere Ursachen zu den Gewichtsproblemen. Unbestritten und seit langem bekannt ist vor allem unsere Zivilisationskost als Ursache für die häufig verbreitete Über- und Fehlernährung. Ein weiterer Haupteinflussfaktor stellt der Bewegungsmangel dar. Ohne ausreichende Bewegung bzw. Sport können die Folgen einer Fehl- und Überernährung kaum kontrolliert und gesteuert werden. Neben diesen beiden Ursachen wird von wissenschaftlicher Seite auch der Genetik ein nicht zu unterschätzender Einfluss beigemessen. Auch psychische Faktoren spielen bei der Entwicklung von Übergewicht eine große Rolle. Eine letzte erwähnenswerte Ursache sind Stoffwechselerkrankungen, die jedoch einen sehr geringen Anteil ausmachen.
Die Ursachen im Überblick:

  • Zivilisationskost
  • Bewegungsmangel
  • Genetik
  • Psychische Faktoren
  • Stoffwechselerkrankungen
Haupteinflussfaktor ist eine Beeinflussung durch Erbanlagen von 50-60 %, weitere Einflussfaktoren sind Bewegungsmangel und Fehlernährung, die einen Anteil von 40-50 % ausmachen.
Somit ist es durch Sport und eine bewusste Ernährung für jeden möglich akzeptable Körperfettanteile zu erlangen. Menschen mit ungünstigen genetischen Voraussetzungen werden es schwerer haben, jedoch ist dies nicht unmöglich, denn erst eine ungesunde Lebensweise führt zur Manifestation dieser Erbanlagen.

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