Fitness & Food -Elements
Ernährungsberatung - Personal Training
Gesundheit & Vitalität neu erleben
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.
Die Nahrung bildet die Grundlage für sämtliche Prozesse, die in unserem Körper ablaufen.
Das Ziel der Ernährungsberatung besteht darin, diese Ernährungsprobleme zu erkennen, zu analysieren,
eine Weg aufzuzeigen und langfristig die Ernährung je nach persönlichem Bedarf umzustellen.
Gemeinsam erarbeiten wir eine alltagstaugliche Strategie,
mit der Sie Ihr Ziel erreichen und neue Vitalität fühlen werden.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Einzel- und Gruppentrainings,
Workshops, Seminare, Betriebliches Gesundheitsmanagement
SPORTERNÄHRUNG
Wann und was Sie ihrem Körper zuführen, ist ebenso wichtig wie die körperliche Betätigung selbst. Es hat einen großen Einfluss auf Ihre Leistung und Regeneration.
PERSONAL TRAINING
Personal- und GroupFitness-Training,
Trainingsplanung
KÖRPERANALYSE
Anlayse mittels
Nah-Infrarot-Spektroskopie sowie Energieumsatzmessung
WETTKAMPF-VORBEREITUNG
Trainingsplanung, Ernährungsplanung,
COACHING
Langfristige Betreuung vor Ort oder Online. Kontrete Handlungsempfehlungen zum Erreichen Ihrer Ziele
Unser Körper ist dafür geschaffen, etwa 130 Jahre alt zu werden.
Es ist unsere Lebensweise, die uns vorzeitig altern oder krank werdenlässt und unseren Tod beschleunigt.
Übersäuerung ist die Grundlage der meisten Krankheiten.
Unnatürliche Ernährungsgewohnheiten haben dazu geführt, dass der Basenanteil in unserem Körper ständig zu gering ist.
Frank Hellwig & Team
Lehrer für Ernährung - Personal Trainer
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